Dan mentalnog zdravlja, koji se svake godine obilježava 10. listopada, posvećen je podizanju svijesti o mentalnom zdravlju, promicanju brige o sebi te borbi protiv stigme i diskriminacije.
Kad čujemo riječ “zdravlje”, većina odmah pomisli na tijelo — sport, prehranu, snagu.
Mentalno zdravlje je isto kao i fizičko: ako se ne brinemo o njemu, oslabi, a ako ga njegujemo, jača.
Voditi brigu o mentalnom zdravlju znači znati prepoznati kad ti je dosta, kad ti treba odmor, kad ti treba netko s kim možeš razgovarati.
Snaga je kad znaš kad ti treba pomoć — i kad imaš hrabrosti tražiti ju. Više informacija potražite u objavi Savjetodavna pomoć – kome se obratiti?
Pedagoginja, Iris Maria Tkalec
